Kursübersicht
Hier findest du alle Infos zu meinen Yoga Kursen und Angeboten
06.09.2026 YOGA x PILATES DAY SPA RETREAT – ZUR ANMELDUNG
Vinyasa Yoga
Donnerstags 18:00 Uhr im Energiezentrum in Hallein
(aktuell Pause, Start ab 03.09.2026)
In meinem Vinyasa Kurs lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Mit fließenden Bewegungen und einer achtsam geführten Atmung schaffen wir Raum, um im Körper anzukommen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Die Praxis verbindet klassisch fließende dynamische Vinyasa Elemente – mal kräftigend, mal sanft, immer mit Fokus auf Stabilität, Ausrichtung und inneres Spüren. Die Übungen sind so aufgebaut, dass du dich getragen fühlst und ganz in deinem eigenen Tempo üben kannst.
Der Vinyasa Kurs ist für alle geeignet, die sich mehr Balance, Beweglichkeit und Entspannung wünschen – ganz gleich, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung, damit du geerdet, gelöst und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren kannst.
Aktuelle Preise:
Drop In: 20€ 5er Block: 90€ 10er Block: 160€
Adresse:
Energiezentrum Hallein, Kornsteinplatz 7, 5400 Hallein
Direkt vor dem ENERGIEzentrum (Kornsteinplatz 7) gibt es einige markierte Parkplätze.
Sollten diese voll sein, findest du in der direkten Umgebung sowie auf der Pernerinsel (Mauttorstraße) einen öffentlichen Parkplatz.
Outdoor Yoga
Starte mit Yoga in dein wohlverdientes Wochenende!
Von Mai bis September treffen wir uns Samstag oder Sonntag um 08:00 Uhr zu einer stimmungsvollen Stunde Outdoor Yoga – mitten in der frischen Natur im wunderschönen Garten vom Neuwirt Hotel & Wirtshaus in Bad Vigaun. Egal, ob Du Anfänger bist oder schon länger Yoga praktizierst – genieße sanfte Bewegungen, frische Luft und die Ruhe der Umgebung. Ein perfekter Start in den Tag für Körper, Geist und Seele.
Findet nur bei Schönwetter statt!
Aktuelle Preise:
Drop In: 18€ 5er Block: 70€. 10er Block: 120€
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, eigene Yogamatte
Adresse:
Neuwirt Hotel & Wirtshaus, Am Dorfplatz 10, 5424 Bad Vigaun
St. Koloman Frauenbewegung
Montags 18:00 Uhr und 19:30 Uhr in der Volksschule St. Koloman
Die Stunden sind eine harmonische Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga – so kannst du in deinem eigenen Tempo üben, egal ob du ganz neu beginnst oder schon länger praktizierst.
Mindestens 15 Personen pro Kurs erforderlich. 20% der Kosten übernimmt die Frauenbewegung für Mitglieder.
Auch Nicht-Mitglieder können am Kurs teilnehmen!
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, eigene Yogamatte
Anmeldung:
Struber Elisabeth
06643811318
Adresse:
Volksschule St. Koloman, Berneggweg 191, 5423 St. Koloman
1:1 Private Yoga
In privaten 1:1-Sessions bist du eingeladen, einen Gang runterzuschalten, bewusst hinzuspüren und eine Praxis zu erleben, die genau auf dich abgestimmt ist. Egal, ob du bestimmte Asanas üben, dir etwas Gutes tun oder einfach deine Praxis vertiefen möchtest – jede Session wird individuell auf dich zugeschnitten und schafft Raum, in dem du dich wohlfühlst.
Diese Sessions schenken dir einen Moment, um dich wieder mit dir selbst und deinen Bedürfnissen zu verbinden, deine Technik zu verfeinern oder gezielt an Kraft, Beweglichkeit oder Entspannung zu arbeiten.
Gerne können wir die Yogastunde bei dir zuhause durchführen, an deinem Lieblingsplatz oder in meinem Yogaraum.
Aktuelle Preise:
60 Minuten – 80€
Firmen Yoga
Mehr Energie, weniger Stress – Firmenyoga für dein Team
Firmenyoga ist weit mehr als Bewegung: Es schenkt deinem Team Momente der Entspannung, Energie und Klarheit mitten im Arbeitsalltag. Durch einfache, leicht umsetzbare Übungen für Körper und Geist werden Verspannungen gelöst, Stress reduziert und die Konzentration gestärkt.
Ob für kleine Gruppen im Büro oder größere Teams – Firmenyoga fördert Gesundheit, Wohlbefinden und ein positives Arbeitsklima.
Es lädt dazu ein, innezuhalten, bewusst zu atmen und gemeinsam aktiv etwas für die Gesundheit zu tun. Investiere in dein Team – für mehr Motivation, Ausgeglichenheit und gemeinsame Energie, die auch den Arbeitstag spürbar leichter macht.
Melde dich gerne direkt bei mir und ich erstelle ein individuelles Angebot für euch.
Mama Blessing
Ein Mama Blessing ist eine Zeremonie und stellt die werdende Mutter und ihre Gefühle in den Mittelpunkt, um gemeinsam Kraft und gute Wünsche für die Geburt zu tanken. Die spirituelle ergänzende Variante zur klassischen Baby Party. Bei einem Mama Blessing hingegen steht die werdende Mama im Mittelpunkt. Familie, Freundinnen, Kolleginnen und Bekannte kommen zusammen, um gemeinsam mit der Schwangeren die Mutterschaft, die Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt zu feiern. Die Schwangere soll mit Liebe, Vertrauen, Stärke und vielen guten Wünschen aufgeladen werden, um ohne Angst und Sorgen in die Entbindung zu gehen. Die spirituelle Umgebung und die einzelnen Bestandteile des Rituals tragen die ganze Zeremonie.
Paket Mama Blessing: Ein Austausch Treffen/Telefonat – um uns kurz kennenzulernen und deine Wünsche abzustecken
Dann übernimmt meist eine Freundin/Schwester mit mir den Rest der Organisation. Das Fest soll auch für dich noch ein wenig Überraschung bereithalten.
Melde dich gerne direkt bei mir und ich erstelle ein individuelles Angebot für euch.
Bridal Blessing
Das Bridal Blessing ist die liebevolle Alternative oder perfekte Ergänzung zum Junggesellinnenabschied. Es richtet sich an Bräute, die sich eine bewusste, achtsame Auszeit mit ihren Freundinnen wünschen. Dieses einzigartige Erlebnis schenkt der Braut tiefe Berührung, positive Energie und liebevolle Wünsche von ihren liebsten Freundinnen für den bevorstehenden Lebensabschnitt. Gemeinsam mit deinen Herzensmenschen verbringt ihr Stunden voller Verbundenheit, Entspannung und wertvoller Momente, die durch verschiedenste Rituale genährt werden. Ziel des Bridal Blessings ist es, Liebe, Nähe und Verbindung zu schenken – sowohl für die Braut als auch für die Freundinnen – und Erinnerungen zu schaffen, die bleibend im Herzen bleiben. Das Programm ist flexibel und wird individuell auf die Wünsche der Gruppe abgestimmt. Mögliche Inhalte sind zum Beispiel: Meditation, Kräuterwerkstatt, Blumenkranz binden, Singen, Tanzen oder ein gemeinsamer Brunch.
Ein Tag voller Verbundenheit, Wohlfühlen und Liebe, der die Braut feiert und das Zusammensein mit Freundinnen zu etwas ganz Besonderem macht.
Melde dich gerne direkt bei mir und ich erstelle gerne ein individuelles Angebot für euch
