Ich bin Julia Muhr – Yogalehrerin und neugierige Entdeckerin des Lebens.
Yoga begleitet mich seit einigen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung:

Es ist ein Weg zurück zu mir selbst – zu meinem Atem, meinem Körper und meinem inneren Gleichgewicht.

Zum Yoga gefunden habe ich in einer Zeit, in der ich mich innerlich oft gefordert gefühlt habe. Was als körperliche Praxis begann, wurde Schritt für Schritt zu etwas Tieferem. Durch Yoga durfte ich lernen, langsamer zu werden, nach innen zu hören und mich selbst bewusster wahrzunehmen. Heute ist es mein Anker – und ein fester Bestandteil meines Lebens.

Ich sehe mich als Lehrerin und gleichzeitig immer als Schülerin. Meine 200 Stunden Hatha Yoga Ausbildung habe ich an der Wiener Yoga Schule abgeschlossen, meine 300 Stunden-Ausbildung habe ich in Portugal bei Sacred Fig mit Schwerpunkten unter anderem in Vinyasa- und Katonah Yoga sowie der TCM abgeschlossen. Im Herbst absolviere ich meine Prä- und Postnatal Ausbildung in München. Ich bilde mich laufend weiter, um meine Praxis und mein Wissen zu vertiefen.

Reisen ist eine große Leidenschaft von mir. Gemeinsam mit meinem Verlobten durfte ich viele Länder und Kulturen kennenlernen – innerhalb Europas, Asien und darüber hinaus. Besonders prägend war meine Reise nach Indien im Jahr 2024, wo ich eine intensive Ayurveda-Kur gemacht habe. Diese Erfahrung hat mich auf allen Ebenen berührt und nachhaltig inspiriert.

All diese Eindrücke fließen in meinen Unterricht ein. Meine Stunden sind intuitiv, abwechslungsreich und immer an den Moment angepasst – mal fließend und kraftvoll, mal ruhig und regenerierend. Dabei steht für mich nicht Leistung im Vordergrund, sondern Verbindung: ein Raum, in dem du bei dir ankommen und dich selbst wieder spüren darfst.

Ich unterrichte Frauenkurse, Firmenyoga, Outdoor-Klassen sowie meinen eigenen Kurs im Energiezentrum in Hallein und begleite auch besondere Anlässe wie Bridal- oder Mama Blessings.

Abseits der Matte finde ich meine Balance in der Natur – in den Bergen, im Wald und rund um meinen Kraftplatz in Bad Vigaun – die Taugl.
Ich liebe tiefe Gespräche, persönliche Weiterentwicklung und die Zeit mit meinen Herzensmenschen. Und manchmal gehört auch eine lange Nacht als Dancing Queen dazu – denn genau diese Mischung macht für mich ein erfülltes Leben aus. Balance is the key.

Als feinfühliger, emphatischer und intuitiver Mensch ist es mir wichtig, echte Verbindung zu schaffen. Mit Offenheit, Herz und Authentizität gestalte ich meine Yogastunden – und freue mich darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen.

Deine July